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181G212 Yoga-Workshop für Nacken, Schultern, Rücken - für EinsteigerInnen bis leicht Geübte.

Beginn Sa., 21.04.2018, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Anja Giese

Durch Stress, Überlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, die auch auf andere Organe ausstrahlen können (z.B. Kopfschmerzen). Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga lockern wir Nacken, Schultern und Rücken und unterstützen dies durch leichte Atem- und Entspannungsübungen. Die in diesem Workshop vorgestellten Übungen können ganz leicht auch zu Hause ausgeführt werden. Wir unterteilen in Übungen für den unteren, mittleren und oberen Rücken, damit jeder für sich die passenden Übungen findet. Bitte Decke mitbringen und eventuell Schreibzeug zum Notieren von Übungen.




Kursort

Seminarraum 1

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
21.04.2018
Uhrzeit
14:00 - 17:30 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Seminarraum 1