Gesund & Aktiv / Kursdetails

201D730 Achtsamkeitsübungen, kombiniert mit sanften Bewegungen und meditati

Beginn Do., 18.06.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gabriele Jeger

Ohne sich näher zu kennen, sind wir gerade alle über eine Gemeinsamkeit verbunden: unser Leben wurde spontan auf den Kopf gestellt und alles soll 'irgendwie‘ weiterlaufen. Es tut gut, in diesen sich neu aufbauenden und ständig wandelnden Strukturen nicht nur funktionieren zu müssen, sondern auch mal kurz innehalten zu können: "was passiert da gerade eigentlich alles?, wie geht es mir jetzt in dieser (Corona-)Zeit? was machen die Veränderungen mit mir und wie kann ich damit umgehen?"

Diese und ähnliche Fragen beschäftigen uns. Wir wollen uns nicht intellektuell damit auseinandersetzen, sondern mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen für Körper, Geist und Atem lernen, innezuhalten und zur Ruhe zu kommen, um wieder zu mentaler Klarheit zu finden.

Diese Veranstaltung läuft in Kooperation mit der vhs Gilching e.V..

Dieser Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Dafür müssen Sie das Programm bzw. die App auf Ihr Gerät installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Eine funktionierende Kamera wäre wünschenswert. Wir melden uns bei Ihnen, sollte der Kurs zustande kommen und versorgen Sie mit Zugangsdaten und einer Anleitung. Sie müssen vorher nichts unternehmen.




Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
18.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause