Gesund & Aktiv / Kursdetails

201G327 Der Körper im Lot - CANTIENICA® Einsteiger Workshop

Beginn Fr., 10.07.2020, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 2x
Kursleitung Ramona Decker

Durch einseitige Belastung im Alltag, alte Verletzungen oder Operationen gerät unser Körper über die Jahre ins Ungleichgewicht. Fehlbelastung, schmerzhafte Bewegungseinschränkung und Arthrose sind mögliche Folgen. In Anlehnung an die CANTIENICA®-Methode stellt dieser zweiteilige Workshop verschiedene Möglichkeiten vor, wie Sie Ihre Gelenke richtig übereinander ausrichten und den Körper ins Lot bringen. So können sich Muskeln und Faszien von der Fußsohle bis zum Scheitel optimal miteinander vernetzen und natürliche Bewegung zulassen, unabhängig von Grösse, Alter oder Gewicht.
Am 1. Tag Theorie, Einführung, Übungen in Sitz und Stand
Am 2. Tag Wiederholung, Übungen auf der Matte, Fragenrunde
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ggf. warme Socken.
Maximal 8 Teilnehmer*innen




Kursort

Großer Saal

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
10.07.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal
Datum
17.07.2020
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
vhs Olching, Großer Saal