Gesund & Aktiv / Kursdetails

201G191 Qigong after work I - für Anfänger/innen u. Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen

Beginn Di., 03.03.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Richard Nürnberger
Helene Überbacher

Qigong ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem zur Erhaltung der Gesundheit sowie zur Pflege und Stärkung der Lebenskraft. Es beinhaltet eine Vielzahl bewegter und stiller Übungen. Qigong wirkt harmonisierend auf den ganzen Körper, ist wohltuend und bringt den Geist zur Ruhe. Es eignet sich besonders zum Stressabbau, zur Steigerung der Beweglichkeit und des Wohlbefindens. Die ruhigen, fließenden Übungen sind für Menschen jeden Alters, gleich welcher Konstitution, geeignet. Sie werden im Stehen oder sitzend ausgeführt.
Den Stress des Alltags abschütteln und danach gelassen, ruhig und erfrischt den Feierabend genießen. Wohltuende Bewegungsübungen aus dem Qigong werden ergänzt mit einfachen mentalen Übungen aus dem stillen Qigong und Selbstmassagen. Körper und Geist kommen so gleichermaßen zur Ruhe und zur Entspannung.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger/innen aber auch für fortgeschrittene Teilnehmer/innen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte weiche Turnschuhe oder rutschfeste Socken.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Mehrzweckraum Sport

Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte
82140 Olching

Termine

Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
28.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
04.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport
Datum
11.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Feursstr. 52, Eingang Kindertagesstätte, Haus der Begegnung, Mehrzweckraum Sport