Gesund & Aktiv / Kursdetails

201G351 Wirbelsäulengymnastik am Abend

Beginn Mo., 17.02.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 14x
Kursleitung Melanie Nurtsch

In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise, Ihren Rücken zu stärken.
Inhalte sind:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung
- Dehn- und Stretchübungen
- Entspannungsübungen
Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Es werden außerdem Balance- und die Haltung fördernde Elemente aus dem Qi Gong mit in die Übungsstunden einfließen. Die Stunde ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.




Kursort

Gymnastikhalle

Martinstraße 7
08142 Olching

Termine

Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
27.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
03.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle
Datum
24.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Martinstraße 7, Martinschule, Gymnastikhalle

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