Gesundheit / Kursdetails

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182A303 Achtsamkeit und Annehmen 2. Abend: Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern

Beginn Fr., 23.11.2018, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Silke Steininger

Im Alltag kommen wir regelmäßig in Situationen, die starke Gefühle wie Angst, Wut, Ärger oder schlechte Laune hervorrufen. Und oft kommt man nur sehr schwer aus diesen Emotionen heraus, was wiederum Stress verursacht. Mit den Konzepten "Achtsamkeit" und "innere Haltung des Annehmens" stehen uns einfache Strategien zur Verfügung, störende Alltagssituationen effektiver zu lösen.
In diesem Seminar üben wir eine einfache Technik, um mit Ärger, Stress, traurigen Momenten und anderen Gefühlen so umzugehen, dass diese Sie nicht mehr aus der Bahn werfen. Sie können abfließen, ohne dass sie weggeschoben oder verdrängt werden.
Das Seminarangebot besteht aus drei Abenden, die auch einzeln gebucht werden können.
Sie zahlen pro Abend 18,00 €, bei Buchung des gesamten Kurses erhalten Sie den Vorzugspreis von 49,00 €.

2. Abend: Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Unerfreuliche Begegnungen, Probleme in der Kommunikation oder Streit:
manchmal kommen wir diesen Situationen nicht aus. Sie lernen, wie Sie durch Verstehen, was in diesen Situationen passiert, und durch die Veränderung der inneren Haltung eine Eskalation und Stress vermeiden oder reduzieren können.



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Kursort

Seminarraum 1

Hauptstr. 82
82140 Olching
 

Termine

Datum
23.11.2018
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Seminarraum 1