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201D301 Hatha-Yoga - "Yoga der Energie" - Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Beginn Di., 16.06.2020, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Gabriele Jeger

Fließende, schrittweise Bewegungsabläufe bereiten die statischen Yogahaltungen (asanas) sowie kleine Meditationssequenzen, nach den Grundlagen des Hatha Yoga in ihrer Struktur optimal vor. Dabei werden die Haltungen vielfältig an die jeweiligen Bedürfnisse des Teilnehmenden angepasst und entwickeln sich Schritt für Schritt. Hierbei unterstützt uns die Achtsamkeit auf den Atem und gibt Raum für neue Erfahrungen und sensibilisiert unsere Sinne. Der ganzheitliche Ansatz der Verbindung von Körper, Atem und Geist, möchte uns unterstützen, unser Leben harmonisch und bewusst zu gestalten.
Material: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, festes, kleines Kissen.

Diese Veranstaltung läuft in Kooperation mit der vhs Gilching e.V..

Dieser Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Dafür müssen Sie das Programm bzw. die App auf Ihr Gerät installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Eine funktionierende Kamera wäre wünschenswert. Wir melden uns bei Ihnen, sollte der Kurs zustande kommen und versorgen Sie mit Zugangsdaten und einer Anleitung. Sie müssen vorher nichts unternehmen.
Der Kurs findet auch am 02. und 09.06.20 statt.




Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
16.06.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
23.06.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Digitales Lernen, Lernort von zuhause