Kursdetails
241G610 Aqua-Fitness
Beginn | Di., 09.04.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 115,00 € |
Dauer | 12 x |
Kursleitung |
Martina Lena Neher
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Atmen, Körperspannung und der Wasserdruck sind die drei Grundpfeiler des gezielten Ganzkörpertrainings, auf denen dieser Kurs aufbaut. Im Wasser geht der Atem wesentlich tiefer als an Land, d.h. wir profitieren von einer deutlich erhöhten Sauerstoffzufuhr. Im wohl temperierten Nass tragen wir nur einen Bruchteil unseres Körpergewichts: das 'Workout’ ist ebenso sanft wie gelenkschonend, das schwerelose Gleiten verbessert auch unser Körperbewusstsein. Aber das Beste: alle Muskeln werden gleichzeitig trainiert.
Ähnlich wie beim Pilates aktiviert man das Körperzentrum. Dies trainiert die Tiefenmuskulatur. Der Wasserdruck wirkt dabei wie eine Massage, fördert die Durchblutung und baut Schlackenstoffe ab. Aqua-Gymnastik ist also eine wirksame Schönheitskur für das Bindegewebe, beugt Krampfadern vor und mildert Cellulite.
Mit oder ohne Musik, mit oder ohne Geräte, mit Kreis- und Bewegungsspielen: unsere Lachmuskeln werden immer angesprochen! Neulinge sind herzlich willkommen.
Schwimmbadeintritte sind in der Kursgebühr enthalten.
Der Kurs ist nur für Schwimmer geeignet! Die Wassertiefe beträgt 1,30 m.
Die Anmeldung ist ab 19. Februar möglich.
Ähnlich wie beim Pilates aktiviert man das Körperzentrum. Dies trainiert die Tiefenmuskulatur. Der Wasserdruck wirkt dabei wie eine Massage, fördert die Durchblutung und baut Schlackenstoffe ab. Aqua-Gymnastik ist also eine wirksame Schönheitskur für das Bindegewebe, beugt Krampfadern vor und mildert Cellulite.
Mit oder ohne Musik, mit oder ohne Geräte, mit Kreis- und Bewegungsspielen: unsere Lachmuskeln werden immer angesprochen! Neulinge sind herzlich willkommen.
Schwimmbadeintritte sind in der Kursgebühr enthalten.
Der Kurs ist nur für Schwimmer geeignet! Die Wassertiefe beträgt 1,30 m.
Die Anmeldung ist ab 19. Februar möglich.
Kursort
Schwimmbad
Adresse:
Heckenstraße 11
82140 Olching
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
09.04.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Heckenstraße 11,
Schwimmbad Heckenstraße
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Datum:
16.04.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Heckenstraße 11,
Schwimmbad Heckenstraße
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Datum:
23.04.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
|
Wo:
Heckenstraße 11,
Schwimmbad Heckenstraße
|
Datum:
30.04.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Heckenstraße 11,
Schwimmbad Heckenstraße
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Datum:
07.05.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Heckenstraße 11,
Schwimmbad Heckenstraße
|
Datum:
14.05.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Heckenstraße 11,
Schwimmbad Heckenstraße
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Datum:
04.06.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Heckenstraße 11,
Schwimmbad Heckenstraße
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Datum:
11.06.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Heckenstraße 11,
Schwimmbad Heckenstraße
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Datum:
18.06.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Heckenstraße 11,
Schwimmbad Heckenstraße
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Datum:
25.06.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Heckenstraße 11,
Schwimmbad Heckenstraße
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