Kursdetails
262G346 Rückenfit am Abend
| Beginn | Mo., 28.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr |
90,00 €
(Kerngebühr: 90,00 €, : €) |
| Dauer | 15 x |
| Kursleitung |
Karl Nocker
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| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte |
In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise, Ihren Rücken zu stärken. Inhalte sind:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung
- Dehn- und Stretchübungen
- Entspannungsübungen
Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Es werden außerdem Balance- und die Haltung fördernde Übungen durchgeführt. Die Stunde ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Solange die Martinschule/Gymnastikraum gesperrt ist, findet der Kurs im Mehrzweckraum des Kindergarten "Drei-Käse-Hoch" (Feurstr. 52a) statt.
Kursort
Mehrzweckraum Sport
ist barrierefrei
Adresse:
Feursstr. 50-52
82140 Olching
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
28.09.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Feursstr. 50-52,
Sozialzentrum, Mehrzweckraum Sport
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Datum:
05.10.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Feursstr. 50-52,
Sozialzentrum, Mehrzweckraum Sport
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Datum:
12.10.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Feursstr. 50-52,
Sozialzentrum, Mehrzweckraum Sport
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Datum:
19.10.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Feursstr. 50-52,
Sozialzentrum, Mehrzweckraum Sport
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Datum:
26.10.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Feursstr. 50-52,
Sozialzentrum, Mehrzweckraum Sport
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Datum:
09.11.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Feursstr. 50-52,
Sozialzentrum, Mehrzweckraum Sport
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Datum:
16.11.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Feursstr. 50-52,
Sozialzentrum, Mehrzweckraum Sport
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Datum:
23.11.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Feursstr. 50-52,
Sozialzentrum, Mehrzweckraum Sport
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Datum:
30.11.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Feursstr. 50-52,
Sozialzentrum, Mehrzweckraum Sport
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Datum:
07.12.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Feursstr. 50-52,
Sozialzentrum, Mehrzweckraum Sport
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