241G236 Hatha Yoga

Tu dir Gutes, verhilf deinem Körper zu mehr Kraft und Beweglichkeit, fördere deine Konzentration, Vitalität und

Belastbarkeit für Beruf und Alltag. Finde zu mehr Ruhe und Gelassenheit, schenke deiner Seele Entspannung

und Harmonie. Erlange durch regelmäßige Yogapraxis mehr Gesundheit und Wohlbefinden auf körperlicher und

geistiger Ebene und somit eine höhere Lebensqualität.

In diesem Kurs wechseln sich fließende Bewegungsabläufe, bewusst gehaltene Körperstellungen (Asanas), vitalisierende Atemübungen (Pranayamas) und Entspannungsphasen ab. Bewegungen und Haltungen werden auf die Teilnehmenden abgestimmt und mit Achtsamkeit ausgeführt. Die Stunden enden mit einer tiefen Entspannung.

Der Kursstart wurde auf den 07.03.24 verschoben. (Stand 19.02.24)