262G090 Hilfe in Seelischer Not - 1. Helfer:in Kurs

Immer mehr Menschen erleben seelische Belastungen in ihrem Umfeld: in der Familie, im Freundeskreis, am Arbeitsplatz oder im Ehrenamt. Aber was tun, wenn sich ein guter Freund immer mehr zurückzieht und traurig wirkt? Was tun, wenn eine Kollegin in der Mittagspause immer stiller und nachdenklicher wird? In solchen Situationen sind viele von uns unsicher, wie sie reagieren können.

Genau darum geht es bei psychischer Erster Hilfe: aufeinander zu achten und uns allen die Sicherheit zu geben, im richtigen Moment nicht wegzusehen. Helfen kann jede:r von uns.

Psychische Erste Hilfe bedeutet: Seelische Not und die damit zusammenhängenden Gefühle erkennen, einfühlsam ein Gespräch eröffnen und passende Hilfsangebote empfehlen – alltagsnah, verständlich und direkt anwendbar.

Das Bild der „stabilen Seitenlage für die Seele“ trifft es gut: So wie du bei einem Unfall nicht selbst operierst, sondern Erste Hilfe leistest und den Rettungsdienst rufst, kannst du bei einer seelischen Krise da sein, zuhören und den Weg zu professioneller Hilfe ebnen. Dafür brauchst du kein Studium – nur ein bisschen Wissen und den Mut, hinzuschauen.

Wichtig dabei: Es geht nicht darum, Therapeut:in zu sein. Psychische Erste Hilfe ersetzt keine Therapie und keine Diagnostik – aber sie kann entscheidend sein, weil sie den akuten Leidensdruck reduziert und Betroffenen das Gefühl gibt, gesehen zu werden und nicht allein zu sein.

Es gelten die vhs-üblichen Ermäßigungen.