262G100 Progressive Muskelentspannung - NEU

Entspannung im Alltag finden

Die Progressive Muskelentspannung ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine tiefe körperliche und seelische Ruhe zu finden.

In diesem Kurs lernen Sie, aktiv und bewusst Verspannungen gegenzusteuern – anhand einer leicht erlernbaren Entspannungstechnik, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.

Verspannungen im Körper, ausgelöst durch Hektik und Stress im Job oder im Privaten können Sie mit PMR lösen.