262G030 Resilienz im Rhythmus der Natur - Krafttanken im Wald

Eintauchen in den Wald. Durchatmen. Boden unter den Füßen spüren.

Die Natur ist ein lebendiger Ort, um Kraft zu tanken.

Wir werden im Wald unterwegs sein, mit allen Sinnen unsere Umgebung wahrnehmen, Erinnerungen aus der Kindheit wach werden lassen, unbekannte Wege und versteckte Pfade entdecken. Wir probieren Übungen aus der Atem-, Energie- und Körperarbeit aus. Welche sind für Sie hilfreich? Jeder ist sein eigener Experte, um Entspannungsmethoden zu finden, die im Alltag wirken. Gemeinsam packen wir Ihren persönlichen "Selbsthilfe-Rucksack" den Sie in Zukunft stets bei sich haben können.

Mit den Fragen - welche Kraft finden wir in der Natur? Was hat uns gutgetan, als wir Kinder waren? Was sind unsere persönlichen Hilfsquellen? Wie gelingt es uns immer wieder neu, Belastungen und Stress auszubalancieren und uns zu erholen? - machen wir uns auf den Weg, unser "inneres Stehaufmännchen" zu entdecken.

Ort: Walderlebniszentrum im Forstlichen Versuchsgarten Grafrath

Resilienz in der Natur: Zu Beginn eine Einstimmung durch das Team des Walderlebniszentrums.

Die Veranstaltung ist barrierefrei und für Rollstuhlfahrer gut geeignet. Sie findet bei jedem Wetter (außer Unwetter) satt.