262B030 NeuroBalance – Training für Gehirn und Körper. Mehr Energie, weniger Verspannung

Viele Menschen arbeiten überwiegend im Sitzen – oft mit Folgen wie Verspannungen, Stress, Konzentrationsproblemen oder schneller Erschöpfung. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie eng Gehirn und Körper zusammenarbeiten und wie Sie durch gezielte Übungen beides gleichzeitig unterstützen können.

Im Mittelpunkt stehen drei zentrale Systeme unseres Nervensystems:

- das visuelle System (Augen),

- das vestibuläre System (Gleichgewicht) und

- das propriozeptive System (Körperwahrnehmung).

Diese Systeme liefern dem Gehirn wichtige Informationen über unsere Umwelt und unseren Körper und sind entscheidend für Bewegung, Haltung, Orientierung und geistige Leistungsfähigkeit.

Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen aktivieren wir gezielt diese Bereiche und fördern ihre Zusammenarbeit. Das kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Körperwahrnehmung zu verbessern sowie Konzentration, Koordination und Reaktionsfähigkeit zu stärken.

Ziel des Kurses ist es, mehr Energie, Stabilität und Leichtigkeit im Alltag oder bei Bewegung zu entwickeln.

Freuen Sie sich auf einen lebendigen, praxisnahen Kurs: Wir probieren gemeinsam Übungen aus, lachen, bewegen uns und erleben eine motivierende, positive Atmosphäre.