262G056 Die Macht der Gewohnheit - Workshop

Man sagt: „Eine gute Gewohnheit ist eine gute Freundin, eine schlechte Gewohnheit ist eine zähe Feindin.“ In diesem Workshop lernen Sie warum wir tun, was wir tun und wie wir es ändern können.

Unser Leben und unser Alltag werden von Gewohnheiten bestimmt. Wir verbringen ca. 45 verblüffende Prozent unseres Alltags damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Mit Gewohnheiten und Routinen. Auch komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Deshalb ist es auch so schwer, gute Vorsätze wirklich umzusetzen.

Sie erfahren warum guter Wille und Selbstdisziplin nicht reichen um (schlechte) Gewohnheiten loszuwerden. Und wie Sie mit kleinen Veränderungen große positive Wirkung erreichen. 

Der Workshop ist auch eine gute Ergänzung zum Workshop „Stressfrei leicht - Anti-Diät-Coaching"