Kursdetails
241G350 Rückenfit am Abend
| Beginn | Mo., 26.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 90,00 € |
| Dauer | 15 x |
| Kursleitung |
Barbara Woköck
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| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Turnschuhe |
In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise, Ihren Rücken zu stärken.
Inhalte sind:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung
- Dehn- und Stretchübungen
- Entspannungsübungen
Das Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
Es werden außerdem Balance- und die Haltung fördernde Elemente aus dem Qi Gong mit in die Übungsstunden einfließen. Die Stunde ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Kursort
Gymnastikhalle
Adresse:
Martinstraße 7
08142 Olching
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
26.02.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Martinstraße 7,
Martinschule, Gymnastikhalle
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Datum:
04.03.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Martinstraße 7,
Martinschule, Gymnastikhalle
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Datum:
11.03.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Martinstraße 7,
Martinschule, Gymnastikhalle
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Datum:
18.03.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Martinstraße 7,
Martinschule, Gymnastikhalle
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Datum:
25.03.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Martinstraße 7,
Martinschule, Gymnastikhalle
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Datum:
08.04.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Martinstraße 7,
Martinschule, Gymnastikhalle
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Datum:
22.04.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Martinstraße 7,
Martinschule, Gymnastikhalle
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Datum:
06.05.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Martinstraße 7,
Martinschule, Gymnastikhalle
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Datum:
03.06.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Martinstraße 7,
Martinschule, Gymnastikhalle
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Datum:
10.06.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Martinstraße 7,
Martinschule, Gymnastikhalle
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