241G320 Faszientraining - Bewegt in den Tag

Mit mehr Energie und Beweglichkeit in den Tag starten, das ist das Ziel dieses Kurses!

Die vorhandenen Muskelverspannungen und Verklebungen der Faszien werden in diesem Kurs mit gezielten Übungen und federnden Bewegungen gelöst. Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebe - sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt und vernetzen unseren ganzen Körper. Sie garantieren die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Das speziell sanfte Faszientraining sorgt für mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen und hält das Bindegewebe gesund, elastisch und straff. Dabei lösen Sie auch vorhandene Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien. Elastische Faszien bedeuten geschmeidigere Bewegungen und somit weniger Schmerzen und Verspannungen.

Bitte Kurstage beachten!